**运动康复与理疗服务**
为运动员提供伤后康复、理疗、按摩等服务，帮助恢复运动能力。
**青少年体育培训**
开设青少年体育培训班，培养各类运动项目的基础技能；
健身设备维护
提供健身器材的日常维护、保养以及故障修复服务。
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运动过程中应定期补充水分，尤其是在高强度运动和炎热天气下，补充电解质饮料有助于维持水分平衡。
应对运动中的心理压力可以通过深呼吸、集中注意力、设定小目标等方法来调节心态，提高运动表现。
无氧运动是指短时间、高强度的运动，通常依靠肌肉储存的能量进行，比如举重、短跑等。
购买运动装备时应根据自己的运动需求和个人特点选择，避免盲目追求品牌或价格，确保合适和舒适。
